تحليل سباق HYROX: Ricardo Haverschmidt - Amsterdam 01:09:50 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ricardo Haverschmidt

HYROX Amsterdam — 11 أكتوبر 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

الزمن الإجمالي: 01:09:50
الترتيب: #54
ترتيب الفئة العمرية: #11
الفئة: SOLO · PRO

Ricardo Haverschmidt

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running33:16 (48%)

Stations32:08 (46%)

Roxzone4:31 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:09/km+10.9%15.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:33	-
SkiErg	3:55	31
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:58	90
Running 3	4:29	-
Sled Pull	4:46	45
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	3:51	51
Running 5	4:20	-
Rowing	4:19	39
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:54	80
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	4:42	64
Running 8	4:48	-
Wall Balls	5:43	51
Running Total	33:16	24
Roxzone Total	4:31	38