تحليل سباق HYROX: Marianne Koster - Amsterdam 01:11:10 | HyCoach

Marianne Koster

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running36:29 (51%)

Stations30:01 (42%)

Roxzone4:45 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:34/km+1.8%11.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:28	12
Running 2	4:38	-
Sled Push	3:00	23
Running 3	4:48	-
Sled Pull	4:30	11
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	4:02	16
Running 5	4:44	-
Rowing	4:29	1
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	2:08	22
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	3:27	2
Running 8	5:00	-
Wall Balls	3:57	1
Running Total	36:29	8
Roxzone Total	4:45	10