تحليل سباق HYROX: Joanna Damen-Wendholt - Amsterdam 01:21:55 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Joanna Damen-Wendholt

HYROX Amsterdam — 11 أكتوبر 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

الزمن الإجمالي: 01:21:55
الترتيب: #44
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: SOLO · PRO

Joanna Damen-Wendholt

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running40:12 (49%)

Stations35:31 (43%)

Roxzone6:16 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:02/km+4.6%10.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:44	32
Running 2	5:02	-
Sled Push	3:32	46
Running 3	5:01	-
Sled Pull	4:35	12
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	3:45	4
Running 5	5:16	-
Rowing	5:09	39
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	2:13	33
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:52	28
Running 8	5:40	-
Wall Balls	6:41	39
Running Total	40:12	25
Roxzone Total	6:16	45