تحليل سباق HYROX: Colum Monahan - Amsterdam 01:05:38 | HyCoach

Colum Monahan

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running33:58 (52%)

Stations27:39 (42%)

Roxzone4:05 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:15/km+4.3%12.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:54	-
SkiErg	4:06	93
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:00	211
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:02	197
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	3:25	18
Running 5	4:31	-
Rowing	4:26	97
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:24	37
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:41	55
Running 8	4:40	-
Wall Balls	4:35	77
Running Total	33:58	25
Roxzone Total	4:05	16