تحليل سباق HYROX: Jan Van Binsbergen - Amsterdam 01:12:54 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jan Van Binsbergen

HYROX Amsterdam — 11 أكتوبر 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Jan Van Binsbergen

الزمن الإجمالي: 01:12:54
الترتيب: #311
ترتيب الفئة العمرية: #33
الفئة: SOLO · OPEN

Jan Van Binsbergen

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running40:47 (56%)

Stations26:57 (37%)

Roxzone5:13 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:06/km+12.8%5.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:06	96
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:41	61
Running 3	5:10	-
Sled Pull	4:15	249
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	3:27	20
Running 5	5:20	-
Rowing	4:11	21
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:36	110
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	3:02	7
Running 8	5:35	-
Wall Balls	4:39	83
Running Total	40:47	191
Roxzone Total	5:13	133