HYROX Race Analysis: Mark Gannon - Amsterdam 01:28:39 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Mark Gannon

HYROX Amsterdam — 11 أكتوبر 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · IRL

الزمن الإجمالي: 01:28:39
الترتيب: #352
ترتيب الفئة العمرية: #62
الفئة: SOLO · OPEN

Mark Gannon

11-13أكتوبر20243 days

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running41:37 (47%)

Stations40:16 (45%)

Roxzone6:51 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:12/km+3.3%12.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:16	228
Running 2	5:02	-
Sled Push	3:07	624
Running 3	5:36	-
Sled Pull	6:13	613
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	4:49	193
Running 5	5:33	-
Rowing	4:57	419
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	2:59	639
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	5:09	351
Running 8	5:57	-
Wall Balls	8:46	588
Running Total	41:37	221
Roxzone Total	6:51	389