تحليل سباق HYROX: Lisa Gardeslen - Amsterdam 01:25:45 | HyCoach

Lisa Gardeslen

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running42:22 (49%)

Stations37:11 (43%)

Roxzone6:16 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:18/km-0.3%10.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:51	96
Running 2	5:22	-
Sled Push	1:46	39
Running 3	5:36	-
Sled Pull	5:48	279
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	7:11	258
Running 5	5:41	-
Rowing	5:17	164
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:56	122
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	4:38	159
Running 8	5:56	-
Wall Balls	5:44	180
Running Total	42:22	56
Roxzone Total	6:16	162