خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Alby Blokdijk

HYROX Amsterdam — 11 أكتوبر 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:05:25
الترتيب: #68
ترتيب الفئة العمرية: #7
الفئة: SOLO · OPEN

Alby Blokdijk

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running36:51 (56%)

Stations24:18 (37%)

Roxzone4:22 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:36/km+10.1%12.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:07	169
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:59	189
Running 3	4:41	-
Sled Pull	2:50	26
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	2:53	16
Running 5	4:55	-
Rowing	4:11	30
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:28	106
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:24	87
Running 8	5:23	-
Wall Balls	3:26	7
Running Total	36:51	210
Roxzone Total	4:22	126