خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rian De Boer

HYROX Amsterdam — 11 أكتوبر 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:06:11
الترتيب: #80
ترتيب الفئة العمرية: #17
الفئة: SOLO · OPEN

Rian De Boer

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running36:13 (55%)

Stations25:28 (38%)

Roxzone4:35 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:32/km+7.6%12.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:06	-
SkiErg	3:44	2
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:53	113
Running 3	4:37	-
Sled Pull	3:04	72
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	3:57	165
Running 5	4:45	-
Rowing	3:52	1
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:19	35
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	3:45	196
Running 8	5:03	-
Wall Balls	3:54	45
Running Total	36:13	179
Roxzone Total	4:35	182