تحليل سباق HYROX: Sam Crocker - Amsterdam 01:23:01 | HyCoach

Sam Crocker

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running40:35 (49%)

Stations36:25 (44%)

Roxzone6:07 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:04/km+10.1%15.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:16	431
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:19	586
Running 3	5:10	-
Sled Pull	4:12	740
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	5:02	559
Running 5	5:35	-
Rowing	4:31	317
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:46	449
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	5:56	1160
Running 8	6:21	-
Wall Balls	8:23	1299
Running Total	40:35	460
Roxzone Total	6:07	760