تحليل سباق HYROX: Raul Ganzo - Amsterdam 01:24:37 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Raul Ganzo

HYROX Amsterdam — 11 أكتوبر 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · ESP

الزمن الإجمالي: 01:24:37
الترتيب: #715
ترتيب الفئة العمرية: #89
الفئة: SOLO · OPEN

Raul Ganzo

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running40:56 (48%)

Stations37:08 (44%)

Roxzone6:37 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:07/km+19.9%15.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:12	320
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:29	823
Running 3	5:17	-
Sled Pull	4:36	986
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	6:36	1113
Running 5	5:37	-
Rowing	4:58	1057
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	2:09	1050
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	6:02	1186
Running 8	6:07	-
Wall Balls	6:06	719
Running Total	40:56	490
Roxzone Total	6:37	957