تحليل سباق HYROX: Mustapha Abdellati - Amsterdam 01:27:32 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Mustapha Abdellati

HYROX Amsterdam — 11 أكتوبر 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Mustapha Abdellati

الزمن الإجمالي: 01:27:32
الترتيب: #1172
ترتيب الفئة العمرية: #157
الفئة: SOLO · OPEN

Mustapha Abdellati

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running46:54 (54%)

Stations34:35 (39%)

Roxzone6:07 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:52/km+18.0%17.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:27	839
Running 2	5:22	-
Sled Push	2:44	1127
Running 3	5:38	-
Sled Pull	4:11	735
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	4:59	533
Running 5	6:51	-
Rowing	5:08	1231
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	2:56	1479
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	4:59	785
Running 8	6:49	-
Wall Balls	5:11	368
Running Total	46:54	1012
Roxzone Total	6:07	759