تحليل سباق HYROX: Rick Kramer - Amsterdam 01:33:41 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rick Kramer

HYROX Amsterdam — 11 أكتوبر 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:33:41
الترتيب: #1506
ترتيب الفئة العمرية: #187
الفئة: SOLO · OPEN

Rick Kramer

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running45:56 (49%)

Stations38:33 (41%)

Roxzone9:15 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:45/km+3.8%16.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:29	910
Running 2	5:19	-
Sled Push	2:32	886
Running 3	5:48	-
Sled Pull	5:58	1425
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	6:01	916
Running 5	6:03	-
Rowing	4:57	1030
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	2:07	1003
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	5:36	1060
Running 8	7:42	-
Wall Balls	6:53	997
Running Total	45:56	940
Roxzone Total	9:15	1425