تحليل سباق HYROX: Koen Bakker

HYROX Amsterdam — 11 أكتوبر 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:34:15
الترتيب: #1535
ترتيب الفئة العمرية: #372
الفئة: SOLO · OPEN

Koen Bakker

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running48:21 (51%)

Stations36:41 (39%)

Roxzone9:18 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:03/km-29.2%19.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:23	673
Running 2	8:24	-
Sled Push	2:27	772
Running 3	6:03	-
Sled Pull	3:35	300
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	5:24	691
Running 5	5:59	-
Rowing	4:55	989
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:59	797
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	7:29	1433
Running 8	6:34	-
Wall Balls	6:29	856
Running Total	48:21	1127
Roxzone Total	9:18	1428

تحليل سباق HYROX: Koen Bakker - Amsterdam 01:34:15 | HyCoach