تحليل سباق HYROX: Erik Embrechts - Amsterdam 01:35:14 | HyCoach

Erik Embrechts

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running46:54 (49%)

Stations41:20 (43%)

Roxzone7:04 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:52/km+8.2%12.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:10	-
SkiErg	5:13	1523
Running 2	5:43	-
Sled Push	2:55	1270
Running 3	6:04	-
Sled Pull	4:52	1133
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	6:14	1000
Running 5	5:55	-
Rowing	5:35	1479
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:56	701
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	6:12	1230
Running 8	6:50	-
Wall Balls	8:23	1301
Running Total	46:54	1009
Roxzone Total	7:04	1089