خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rob Nijland

HYROX Amsterdam — 11 أكتوبر 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:39:16
الترتيب: #1768
ترتيب الفئة العمرية: #317
الفئة: SOLO · OPEN

Rob Nijland

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running46:34 (47%)

Stations44:04 (44%)

Roxzone8:42 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:49/km+7.4%13.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:54	1421
Running 2	5:40	-
Sled Push	1:55	138
Running 3	5:45	-
Sled Pull	4:46	1094
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	6:43	1148
Running 5	5:57	-
Rowing	5:03	1139
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:18	1200
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	9:40	1520
Running 8	7:08	-
Wall Balls	8:45	1354
Running Total	46:34	989
Roxzone Total	8:42	1373

تحليل سباق HYROX: Rob Nijland - Amsterdam 01:39:16 | HyCoach