تحليل سباق HYROX: Lars Noordam - Amsterdam 01:56:24 | HyCoach

Lars Noordam

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running69:11 (59%)

Stations39:44 (34%)

Roxzone7:34 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار8:39/km+5.7%19.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:30	916
Running 2	8:43	-
Sled Push	2:20	619
Running 3	9:08	-
Sled Pull	8:14	1537
Running 4	9:05	-
Burpee Broad Jump	5:23	688
Running 5	9:25	-
Rowing	4:41	591
Running 6	9:10	-
Farmers Carry	2:09	1049
Running 7	9:13	-
Sandbag Lunges	5:47	1117
Running 8	10:07	-
Wall Balls	6:40	925
Running Total	1:09:11	1550
Roxzone Total	7:34	1214