تحليل سباق HYROX: Gerda Remmers - Amsterdam 01:10:48 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Gerda Remmers

HYROX Amsterdam — 11 أكتوبر 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:10:48
الترتيب: #18
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: SOLO · OPEN

Gerda Remmers

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running37:46 (53%)

Stations28:10 (40%)

Roxzone4:56 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:43/km+6.8%12.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:39	60
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:14	255
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:38	19
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	4:09	13
Running 5	4:51	-
Rowing	5:04	155
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:38	35
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:15	17
Running 8	5:21	-
Wall Balls	3:33	5
Running Total	37:46	29
Roxzone Total	4:56	55