تحليل سباق HYROX: Gemma Fromage-Crawford - Amsterdam 01:30:30 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Gemma Fromage-Crawford

HYROX Amsterdam — 11 أكتوبر 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:30:30
الترتيب: #426
ترتيب الفئة العمرية: #62
الفئة: SOLO · OPEN

Gemma Fromage-Crawford

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running44:38 (49%)

Stations39:05 (43%)

Roxzone6:52 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:35/km+22.9%14.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:45	-
SkiErg	5:05	353
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:28	390
Running 3	5:31	-
Sled Pull	4:42	219
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	7:49	456
Running 5	5:51	-
Rowing	5:31	439
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	2:04	342
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	5:44	456
Running 8	6:19	-
Wall Balls	5:42	269
Running Total	44:38	179
Roxzone Total	6:52	362