تحليل سباق HYROX: Liselotte Colman - Amsterdam 01:38:29 | HyCoach

Liselotte Colman

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running51:36 (52%)

Stations39:35 (40%)

Roxzone7:23 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:27/km+5.6%12.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:27	-
SkiErg	5:02	308
Running 2	6:16	-
Sled Push	2:25	362
Running 3	6:35	-
Sled Pull	5:07	356
Running 4	6:46	-
Burpee Broad Jump	7:11	389
Running 5	6:56	-
Rowing	5:19	299
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	2:21	526
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	4:55	300
Running 8	7:30	-
Wall Balls	7:15	495
Running Total	51:36	428
Roxzone Total	7:23	440