تحليل سباق HYROX: Anne Rongen & Hilde Rongen - Amsterdam 01:08:53 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Anne Rongen & Hilde Rongen

HYROX Amsterdam — 11 أكتوبر 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

·

الزمن الإجمالي: 01:08:53
الترتيب: #9
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: DOUBLES · PRO

Anne Rongen

Hilde Rongen

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running39:38 (57%)

Stations24:20 (35%)

Roxzone5:00 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:57/km+5.5%13.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:16	-
SkiErg	3:53	4
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:41	7
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:13	5
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	2:54	5
Running 5	5:19	-
Rowing	4:28	8
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:37	7
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:01	5
Running 8	5:38	-
Wall Balls	3:33	7
Running Total	39:38	5
Roxzone Total	5:00	7