تحليل سباق HYROX: Bo Ladru & Kelly Ackermans - Amsterdam 01:15:06 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Bo Ladru & Kelly Ackermans

HYROX Amsterdam — 11 أكتوبر 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

·

الزمن الإجمالي: 01:15:06
الترتيب: #29
ترتيب الفئة العمرية: #18
الفئة: DOUBLES · PRO

Bo Ladru

Kelly Ackermans

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running46:21 (62%)

Stations23:08 (31%)

Roxzone5:43 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:48/km+13.7%15.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:32	-
SkiErg	3:41	1
Running 2	5:28	-
Sled Push	1:18	1
Running 3	6:05	-
Sled Pull	3:00	2
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	3:03	8
Running 5	6:14	-
Rowing	4:16	4
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	1:36	6
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	2:54	3
Running 8	6:22	-
Wall Balls	3:20	3
Running Total	46:21	15
Roxzone Total	5:43	12