تحليل سباق HYROX: Jeroen Bakker & Jan-Paul Plaisier - Amsterdam 01:02:15 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jeroen Bakker & Jan-Paul Plaisier

HYROX Amsterdam — 11 أكتوبر 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

·

الزمن الإجمالي: 01:02:15
الترتيب: #17
ترتيب الفئة العمرية: #13
الفئة: DOUBLES · PRO

Jeroen Bakker

Jan-Paul Plaisier

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running34:38 (56%)

Stations23:25 (38%)

Roxzone4:16 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:20/km+7.3%10.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:08	-
SkiErg	3:53	85
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:42	36
Running 3	4:28	-
Sled Pull	3:17	30
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	2:32	40
Running 5	4:23	-
Rowing	4:07	38
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:05	1
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	3:05	27
Running 8	4:44	-
Wall Balls	3:44	33
Running Total	34:38	13
Roxzone Total	4:16	18