تحليل سباق HYROX: Justy De Bruijn & John Stuster - Amsterdam 01:04:12 | HyCoach

Justy De Bruijn

John Stuster

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running35:33 (55%)

Stations23:52 (37%)

Roxzone4:52 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:27/km+9.1%11.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:07	-
SkiErg	3:38	27
Running 2	4:25	-
Sled Push	1:55	79
Running 3	4:34	-
Sled Pull	3:12	26
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	2:23	25
Running 5	4:39	-
Rowing	4:17	76
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:17	21
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:25	54
Running 8	4:55	-
Wall Balls	3:45	36
Running Total	35:33	16
Roxzone Total	4:52	59