تحليل سباق HYROX: Frank Van Baaren & Nick Van Bemmel - Amsterdam 01:18:32 | HyCoach

Frank Van Baaren

Nick Van Bemmel

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running43:54 (56%)

Stations29:22 (37%)

Roxzone5:22 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:29/km+14.9%18.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:00	116
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:02	112
Running 3	7:10	-
Sled Pull	4:25	118
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	4:12	131
Running 5	5:25	-
Rowing	4:30	117
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:38	86
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	4:04	104
Running 8	6:30	-
Wall Balls	4:31	106
Running Total	43:54	95
Roxzone Total	5:22	87