تحليل سباق HYROX: Nanne Hospers & Marjon Vrij - Amsterdam 01:17:38 | HyCoach

Nanne Hospers

Marjon Vrij

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running46:55 (60%)

Stations25:14 (32%)

Roxzone5:33 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:52/km+14.8%14.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:16	27
Running 2	5:32	-
Sled Push	1:31	2
Running 3	6:01	-
Sled Pull	3:16	11
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	2:15	1
Running 5	6:35	-
Rowing	4:46	39
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	1:43	29
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	2:56	8
Running 8	6:33	-
Wall Balls	4:31	60
Running Total	46:55	39
Roxzone Total	5:33	31