تحليل سباق HYROX: Nadia Glissenaar & Galina Glissenaar - Amsterdam 01:33:04 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Nadia Glissenaar & Galina Glissenaar

HYROX Amsterdam — 11 أكتوبر 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

الزمن الإجمالي: 01:33:04
الترتيب: #657
ترتيب الفئة العمرية: #267
الفئة: DOUBLES · OPEN

Nadia Glissenaar

Galina Glissenaar

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running55:10 (59%)

Stations29:21 (32%)

Roxzone8:37 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:54/km+7.2%12.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:47	-
SkiErg	5:08	296
Running 2	6:41	-
Sled Push	1:39	204
Running 3	6:58	-
Sled Pull	3:45	157
Running 4	7:23	-
Burpee Broad Jump	3:59	145
Running 5	7:15	-
Rowing	5:35	279
Running 6	7:02	-
Farmers Carry	1:48	174
Running 7	7:10	-
Sandbag Lunges	3:13	103
Running 8	7:57	-
Wall Balls	4:14	219
Running Total	55:10	201
Roxzone Total	8:37	253