تحليل سباق HYROX: Vanessa Warmerdam & Debbie Snijder - Amsterdam 01:42:12 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Vanessa Warmerdam & Debbie Snijder

HYROX Amsterdam — 11 أكتوبر 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

الزمن الإجمالي: 01:42:12
الترتيب: #836
ترتيب الفئة العمرية: #152
الفئة: DOUBLES · OPEN

Vanessa Warmerdam

Debbie Snijder

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running64:35 (63%)

Stations29:22 (29%)

Roxzone8:18 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار8:04/km-22.6%17.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:49	238
Running 2	9:13	-
Sled Push	1:42	235
Running 3	9:27	-
Sled Pull	4:04	216
Running 4	9:56	-
Burpee Broad Jump	4:23	187
Running 5	7:28	-
Rowing	5:17	224
Running 6	7:58	-
Farmers Carry	1:52	204
Running 7	7:08	-
Sandbag Lunges	3:46	200
Running 8	8:19	-
Wall Balls	3:29	33
Running Total	1:04:35	276
Roxzone Total	8:18	239