تحليل سباق HYROX: Alieke Vis & Kim Markestein - Amsterdam 01:51:12 | HyCoach

Alieke Vis

Kim Markestein

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running66:31 (60%)

Stations34:42 (31%)

Roxzone10:03 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار8:19/km+15.2%13.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:36	-
SkiErg	4:53	251
Running 2	7:41	-
Sled Push	1:49	275
Running 3	8:21	-
Sled Pull	4:06	219
Running 4	8:38	-
Burpee Broad Jump	4:37	211
Running 5	9:03	-
Rowing	6:08	307
Running 6	8:43	-
Farmers Carry	1:51	198
Running 7	8:51	-
Sandbag Lunges	6:30	307
Running 8	9:41	-
Wall Balls	4:48	271
Running Total	1:06:31	282
Roxzone Total	10:03	283