تحليل سباق HYROX: Dennis Van Dijk & Lisanne Nijenhuis - Amsterdam 01:18:09 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Dennis Van Dijk & Lisanne Nijenhuis

HYROX Amsterdam — 11 أكتوبر 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

الزمن الإجمالي: 01:18:09
الترتيب: #358
ترتيب الفئة العمرية: #161
الفئة: DOUBLES · OPEN

Dennis Van Dijk

Lisanne Nijenhuis

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running47:34 (61%)

Stations24:49 (32%)

Roxzone5:50 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:57/km+7.0%12.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:22	269
Running 2	5:43	-
Sled Push	1:23	29
Running 3	6:04	-
Sled Pull	3:17	105
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	2:37	32
Running 5	6:35	-
Rowing	4:33	118
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	1:55	286
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	2:48	31
Running 8	6:34	-
Wall Balls	3:54	105
Running Total	47:34	155
Roxzone Total	5:50	141