تحليل سباق HYROX: Ilse Zuurhout & Dennis Zuurhout - Amsterdam 01:30:58 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ilse Zuurhout & Dennis Zuurhout

HYROX Amsterdam — 11 أكتوبر 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

الزمن الإجمالي: 01:30:58
الترتيب: #745
ترتيب الفئة العمرية: #131
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ilse Zuurhout

Dennis Zuurhout

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running55:20 (61%)

Stations29:19 (32%)

Roxzone6:25 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:55/km+9.5%13.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:08	153
Running 2	6:40	-
Sled Push	1:44	214
Running 3	6:57	-
Sled Pull	2:58	45
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	4:50	323
Running 5	7:08	-
Rowing	4:44	195
Running 6	7:24	-
Farmers Carry	1:50	247
Running 7	7:18	-
Sandbag Lunges	4:42	307
Running 8	8:08	-
Wall Balls	4:23	219
Running Total	55:20	281
Roxzone Total	6:25	205