تحليل سباق HYROX: Jan Dekker & Lisa De Rijke - Amsterdam 01:40:55 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jan Dekker & Lisa De Rijke

HYROX Amsterdam — 11 أكتوبر 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

الزمن الإجمالي: 01:40:55
الترتيب: #897
ترتيب الفئة العمرية: #386
الفئة: DOUBLES · OPEN

Jan Dekker

Lisa De Rijke

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running62:22 (62%)

Stations30:54 (31%)

Roxzone7:42 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:48/km+10.0%15.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:24	291
Running 2	7:18	-
Sled Push	1:47	249
Running 3	8:01	-
Sled Pull	4:42	330
Running 4	7:58	-
Burpee Broad Jump	4:44	315
Running 5	8:11	-
Rowing	4:39	163
Running 6	8:00	-
Farmers Carry	1:42	178
Running 7	8:02	-
Sandbag Lunges	4:34	286
Running 8	9:49	-
Wall Balls	4:22	218
Running Total	1:02:22	335
Roxzone Total	7:42	282