تحليل سباق HYROX: Nienke De Ruiter & Bo Sterenberg - Amsterdam 01:43:35 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Nienke De Ruiter & Bo Sterenberg

HYROX Amsterdam — 11 أكتوبر 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

الزمن الإجمالي: 01:43:35
الترتيب: #852
ترتيب الفئة العمرية: #346
الفئة: DOUBLES · OPEN

Nienke De Ruiter

Bo Sterenberg

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running63:35 (61%)

Stations32:40 (32%)

Roxzone7:25 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:57/km+14.9%17.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:47	456
Running 2	7:15	-
Sled Push	1:50	585
Running 3	7:39	-
Sled Pull	4:11	505
Running 4	8:45	-
Burpee Broad Jump	6:22	613
Running 5	8:35	-
Rowing	5:14	471
Running 6	8:28	-
Farmers Carry	2:07	614
Running 7	8:20	-
Sandbag Lunges	3:50	457
Running 8	9:45	-
Wall Balls	4:19	489
Running Total	1:03:35	579
Roxzone Total	7:25	465