تحليل سباق HYROX: Jason Devereux & Simon O Connor - Amsterdam 00:54:28 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Jason Devereux & Simon O Connor

HYROX Amsterdam — 11 أكتوبر 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · IRL

·

الزمن الإجمالي: 00:54:28
الترتيب: #5
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: DOUBLES · OPEN

Jason Devereux

Simon O Connor

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running30:12 (55%)

Stations20:34 (38%)

Roxzone3:47 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:46/km+3.5%11.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:38	-
SkiErg	3:29	6
Running 2	3:49	-
Sled Push	1:12	39
Running 3	3:52	-
Sled Pull	1:54	13
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	2:23	84
Running 5	3:54	-
Rowing	3:54	14
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:10	59
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	2:50	180
Running 8	4:12	-
Wall Balls	3:42	262
Running Total	30:12	8
Roxzone Total	3:47	14