تحليل سباق HYROX: Michael Van Dijk & Jesper Zijlstra - Amsterdam 01:02:57 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Michael Van Dijk & Jesper Zijlstra

HYROX Amsterdam — 11 أكتوبر 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

الزمن الإجمالي: 01:02:57
الترتيب: #69
ترتيب الفئة العمرية: #34
الفئة: DOUBLES · OPEN

Michael Van Dijk

Jesper Zijlstra

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running35:21 (56%)

Stations23:19 (37%)

Roxzone4:21 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:25/km+7.7%13.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:55	-
SkiErg	3:41	88
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:23	135
Running 3	4:35	-
Sled Pull	2:17	140
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	3:05	382
Running 5	4:33	-
Rowing	4:16	238
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:34	505
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	3:10	354
Running 8	4:59	-
Wall Balls	3:53	413
Running Total	35:21	47
Roxzone Total	4:21	70