تحليل سباق HYROX: Dennis Dekker & Freek Scherpenzeel - Amsterdam 01:04:24 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Dennis Dekker & Freek Scherpenzeel

HYROX Amsterdam — 11 أكتوبر 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

الزمن الإجمالي: 01:04:24
الترتيب: #108
ترتيب الفئة العمرية: #43
الفئة: DOUBLES · OPEN

Dennis Dekker

Freek Scherpenzeel

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running36:13 (56%)

Stations23:09 (36%)

Roxzone5:07 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:31/km+9.7%13.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:02	-
SkiErg	3:49	238
Running 2	4:29	-
Sled Push	1:31	473
Running 3	4:29	-
Sled Pull	2:43	441
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	3:11	412
Running 5	4:58	-
Rowing	4:18	289
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:13	84
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	2:46	145
Running 8	4:48	-
Wall Balls	3:38	194
Running Total	36:13	63
Roxzone Total	5:07	270