تحليل سباق HYROX: Rick Freriks & Ronald Hop - Amsterdam 01:04:47 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Rick Freriks & Ronald Hop

HYROX Amsterdam — 11 أكتوبر 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

الزمن الإجمالي: 01:04:47
الترتيب: #82
ترتيب الفئة العمرية: #35
الفئة: DOUBLES · OPEN

Rick Freriks

Ronald Hop

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running37:52 (58%)

Stations22:27 (35%)

Roxzone4:31 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:44/km+38.6%16.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:13	739
Running 2	4:37	-
Sled Push	1:33	530
Running 3	4:45	-
Sled Pull	2:39	395
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	2:29	115
Running 5	4:41	-
Rowing	4:15	234
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:27	376
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	2:40	116
Running 8	5:03	-
Wall Balls	3:11	7
Running Total	37:52	93
Roxzone Total	4:31	97