تحليل سباق HYROX: Olaf Bik & Alex Splinter - Amsterdam 01:11:55 | HyCoach

Olaf Bik

Alex Splinter

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running41:35 (58%)

Stations25:41 (36%)

Roxzone4:44 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:12/km+13.2%14.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:24	-
SkiErg	3:59	490
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:31	344
Running 3	5:20	-
Sled Pull	2:57	589
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	3:59	705
Running 5	5:25	-
Rowing	4:21	337
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:35	524
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	3:10	346
Running 8	5:56	-
Wall Balls	4:09	590
Running Total	41:35	230
Roxzone Total	4:44	148