تحليل سباق HYROX: Emma Gray & Connor Ghosh - Amsterdam 01:09:44 | HyCoach

Emma Gray

Connor Ghosh

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running41:09 (59%)

Stations24:05 (35%)

Roxzone4:33 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:09/km+6.5%10.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:50	-
SkiErg	3:50	43
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:25	42
Running 3	5:16	-
Sled Pull	3:19	307
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	3:13	237
Running 5	5:30	-
Rowing	4:17	72
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:23	88
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	2:53	77
Running 8	5:31	-
Wall Balls	3:45	171
Running Total	41:09	93
Roxzone Total	4:33	54