تحليل سباق HYROX: Branca Sonokromo Methorst & Virgil Sonokromo - Amsterdam 01:17:36 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Branca Sonokromo Methorst & Virgil Sonokromo

HYROX Amsterdam — 11 أكتوبر 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

الزمن الإجمالي: 01:17:36
الترتيب: #341
ترتيب الفئة العمرية: #57
الفئة: DOUBLES · OPEN

Branca Sonokromo Methorst

Virgil Sonokromo

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running44:10 (57%)

Stations28:07 (36%)

Roxzone5:22 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:31/km+14.7%13.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:11	330
Running 2	5:07	-
Sled Push	1:55	452
Running 3	5:50	-
Sled Pull	3:27	356
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:33	356
Running 5	5:46	-
Rowing	4:51	475
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:48	443
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	4:15	475
Running 8	6:23	-
Wall Balls	4:07	358
Running Total	44:10	168
Roxzone Total	5:22	191