تحليل سباق HYROX: Miguel Morales & Lizan Ooms - Amsterdam 01:33:19 | HyCoach

Miguel Morales

Lizan Ooms

11-13أكتوبر20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running54:53 (59%)

Stations31:56 (34%)

Roxzone6:34 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:52/km+4.2%11.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:34	570
Running 2	6:49	-
Sled Push	2:13	563
Running 3	7:06	-
Sled Pull	3:59	513
Running 4	7:04	-
Burpee Broad Jump	4:23	529
Running 5	7:12	-
Rowing	5:08	566
Running 6	7:04	-
Farmers Carry	2:06	583
Running 7	7:06	-
Sandbag Lunges	4:57	558
Running 8	7:45	-
Wall Balls	4:36	501
Running Total	54:53	494
Roxzone Total	6:34	420