تحليل سباق HYROX: Gary El-Helou - Sydney 01:13:57 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Gary El-Helou

HYROX Sydney — 27 يوليو 2024

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

الزمن الإجمالي: 01:13:57
الترتيب: #143
ترتيب الفئة العمرية: #19
الفئة: SOLO · OPEN

Gary El-Helou

HYROX HYROX Sydney - Sydney, Australia

27يوليو2024

HYROX Sydney

Sydney, Australia

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:46 (52%)

Stations31:10 (42%)

Roxzone4:06 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:51/km+12.7%12.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:18	175
Running 2	4:28	-
Sled Push	1:55	137
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:16	218
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:51	105
Running 5	5:16	-
Rowing	4:16	57
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	2:06	426
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	4:45	265
Running 8	5:35	-
Wall Balls	5:43	274
Running Total	38:46	190
Roxzone Total	4:06	75