تحليل سباق HYROX: Kris Rugloski & Austin Azar - Frankfurt am Main 00:55:13 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Kris Rugloski & Austin Azar

HYROX Frankfurt — 14 ديسمبر 2024

Frankfurt am Main, Germany · DOUBLES · OPEN · CAN

·

الزمن الإجمالي: 00:55:13
الترتيب: #2
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: DOUBLES · OPEN

Kris Rugloski

Austin Azar

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

14-15ديسمبر20242

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:35 (55%)

Stations20:48 (38%)

Roxzone3:55 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:49/km+3.6%4.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:26	-
SkiErg	3:47	6
Running 2	3:44	-
Sled Push	1:27	15
Running 3	3:55	-
Sled Pull	2:36	69
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	2:04	6
Running 5	3:52	-
Rowing	4:00	20
Running 6	3:51	-
Farmers Carry	1:19	51
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	2:04	1
Running 8	4:08	-
Wall Balls	3:31	40
Running Total	30:35	9
Roxzone Total	3:55	4