تحليل سباق HYROX: Raphael Janetzki وReiner Neher وآخران - Frankfurt am Main 01:11:18 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Raphael Janetzki وReiner Neher وآخران

HYROX Frankfurt — 14 ديسمبر 2024

Frankfurt am Main, Germany · RELAY · OPEN · GER

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:11:18
الترتيب: #16
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: RELAY · OPEN

Raphael Janetzki

Reiner Neher

Christian Kast

Patrik Klesatschke

HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

14-15ديسمبر20242

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:58 (49%)

Stations30:46 (43%)

Roxzone5:38 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:22/km+20.9%7.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:52	22
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:00	7
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:09	8
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	4:00	22
Running 5	4:08	-
Rowing	4:10	10
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:38	22
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	4:50	19
Running 8	4:49	-
Wall Balls	6:07	25
Running Total	34:58	19
Roxzone Total	5:38	17