خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Armand De Wet

HYROX Cape Town — 21 سبتمبر 2024

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

الزمن الإجمالي: 01:19:46
الترتيب: #31
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: SOLO · PRO

Armand De Wet

21سبتمبر2024

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running41:46 (52%)

Stations31:57 (40%)

Roxzone6:08 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:13/km+16.4%18.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:43	-
SkiErg	3:39	5
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:53	41
Running 3	5:03	-
Sled Pull	4:56	10
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	2:55	6
Running 5	5:11	-
Rowing	3:59	4
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:54	20
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	7:22	77
Running 8	7:21	-
Wall Balls	4:19	8
Running Total	41:46	53
Roxzone Total	6:08	41