تحليل سباق HYROX: Ricardo Lategan - Cape Town 01:28:30 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Ricardo Lategan

HYROX Cape Town — 21 سبتمبر 2024

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Ricardo Lategan

الزمن الإجمالي: 01:28:30
الترتيب: #50
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: SOLO · PRO

Ricardo Lategan

21سبتمبر2024

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:29 (49%)

Stations36:39 (41%)

Roxzone8:27 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:26/km+23.0%12.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:03	39
Running 2	4:38	-
Sled Push	3:02	46
Running 3	5:33	-
Sled Pull	5:59	28
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	5:24	62
Running 5	5:58	-
Rowing	4:40	51
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	2:30	52
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	5:25	47
Running 8	6:32	-
Wall Balls	5:36	25
Running Total	43:29	61
Roxzone Total	8:27	77