خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Alex Munro

HYROX Cape Town — 21 سبتمبر 2024

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

الزمن الإجمالي: 01:54:38
الترتيب: #82
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: SOLO · PRO

Alex Munro

21سبتمبر2024

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running59:45 (52%)

Stations47:07 (41%)

Roxzone7:49 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:28/km+22.1%19.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:57	-
SkiErg	4:13	67
Running 2	6:06	-
Sled Push	3:16	59
Running 3	6:31	-
Sled Pull	6:48	48
Running 4	6:57	-
Burpee Broad Jump	7:08	79
Running 5	7:08	-
Rowing	4:43	56
Running 6	9:45	-
Farmers Carry	4:13	84
Running 7	7:27	-
Sandbag Lunges	6:55	71
Running 8	9:57	-
Wall Balls	9:51	80
Running Total	59:45	88
Roxzone Total	7:49	68

تحليل سباق HYROX: Alex Munro - Cape Town 01:54:38 | HyCoach