تحليل سباق HYROX: Morne Willemse - Cape Town 01:28:18 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Morne Willemse

HYROX Cape Town — 21 سبتمبر 2024

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Morné Willemse

الزمن الإجمالي: 01:28:18
الترتيب: #132
ترتيب الفئة العمرية: #41
الفئة: SOLO · OPEN

Morne Willemse

21سبتمبر2024

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running48:21 (55%)

Stations33:40 (38%)

Roxzone6:22 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:03/km-34.5%14.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:17	121
Running 2	8:19	-
Sled Push	2:32	200
Running 3	6:05	-
Sled Pull	4:31	116
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	6:02	147
Running 5	6:01	-
Rowing	4:31	43
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:58	81
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	4:21	57
Running 8	5:43	-
Wall Balls	5:28	55
Running Total	48:21	183
Roxzone Total	6:22	91