تحليل سباق HYROX: Pascale Kruger - Cape Town 01:15:54 | HyCoach

Pascale Kruger

21سبتمبر2024

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:08 (53%)

Stations30:57 (41%)

Roxzone4:53 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:01/km-2.6%4.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:27	11
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:01	51
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:56	4
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	5:16	27
Running 5	5:10	-
Rowing	4:53	16
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:52	25
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:51	17
Running 8	5:26	-
Wall Balls	4:41	8
Running Total	40:08	29
Roxzone Total	4:53	11