تحليل سباق HYROX: Lise-Mae Strydom Olivier & Jessica Mitchell - Cape Town 01:23:56 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Lise-Mae Strydom Olivier & Jessica Mitchell

HYROX Cape Town — 21 سبتمبر 2024

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:23:56
الترتيب: #46
ترتيب الفئة العمرية: #21
الفئة: DOUBLES · OPEN

Lise-Mae Strydom Olivier

Jessica Mitchell

21سبتمبر2024

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running46:43 (56%)

Stations30:39 (36%)

Roxzone6:37 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:51/km+7.0%4.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:43	-
SkiErg	4:30	49
Running 2	5:29	-
Sled Push	1:13	30
Running 3	5:41	-
Sled Pull	3:29	32
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	5:06	80
Running 5	5:58	-
Rowing	5:11	65
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:51	50
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	4:02	65
Running 8	6:24	-
Wall Balls	5:17	82
Running Total	46:43	41
Roxzone Total	6:37	46